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“去他个鸟命！我命由我 ，不由天！是魔是仙
，我自己决定！
”当《哪吒之魔童闹海》里哪吒再次喊出这般振聋发聩的台词，那股子不服输的劲儿 ，那满身的叛逆气息
，瞬间点燃了观众的热血 。可这种叛逆背后，隐藏着的是深深的孤独与不被理解
。他用看似玩世不恭、天不怕地不怕的表象 ，来掩盖内心渴望被接纳 、被认可的脆弱。这部电影让我们看到了一个极具代表性的叛逆形象，也由此引发我们对青春期叛逆与情绪障碍的深入思考 。一
、“魔童”哪吒：青春期叛逆的鲜活写照

青春期
，这个从儿童向成人过渡的特殊时期，一般涵盖10?-?20岁
。在这期间 ，生理上
，孩子们的身体经历着巨变，激素水平剧烈波动 ，第二性征迅速发育。心理层面
，自我意识如破土春笋，迅猛生长 ，他们迫切渴望摆脱成人的束缚
，追求独立与自我认同 。

哪吒，作为魔丸转世 ，从出生就被陈塘关百姓视为不祥之物
，被贴上“妖怪 ”的标签。他的每一次调皮捣蛋，每一回与他人的冲突对抗 ，都像是青春期孩子叛逆行为的生动演绎
。他对父亲李靖的教导充耳不闻，肆意在陈塘关捣乱
，和敖丙的亦敌亦友、充满矛盾冲突的关系，都彰显出他内心对既定规则和他人看法的抗拒。

在现实生活中 ，青春期孩子的叛逆也表现得淋漓尽致 。他们开始对父母的唠叨感到厌烦
，常常顶嘴；对老师的教导不再言听计从，甚至故意违反校规校纪；在穿着打扮 、兴趣爱好上追求与众不同 ，以彰显自己的独特
。从心理学角度来看
，这种叛逆行为是他们探索自我身份、界定自我边界的一种方式。他们试图通过反抗权威，打破常规 ，来证明自己的成长与独立
，在这个过程中寻找“我是谁
”的答案? 。

正常情况下，青春期叛逆是成长的阶段性表现 ，是孩子走向成熟的必经之路
。随着年龄增长和心智的逐渐成熟
，他们会慢慢学会与社会规则和他人相处，叛逆行为也会随之减少。然而 ，当叛逆行为过度
、持续时间过长，严重影响到孩子的日常生活、学习和社交时
，就可能隐藏着更深层次的问题——情绪障碍 。

二 、情绪障碍：隐藏在叛逆背后的“杀手”

（一）常见情绪障碍类型

抑郁症：深陷黑暗的泥沼：抑郁症在青春期并不少见，它如同隐匿在角落里的恶魔 ，悄无声息地侵蚀着孩子的心灵
。患有抑郁症的孩子
，长期被情绪低落所笼罩，对曾经感兴趣的事物失去热情 ，快乐似乎从他们的世界消失。他们常常陷入自我否定
，觉得自己毫无价值，是家人和朋友的负担 。睡眠和食欲也会出现紊乱 ，夜晚难以入眠
，白天食欲不振，身体和精神状态每况愈下
。有些孩子为了掩盖内心的痛苦 ，会将抑郁情绪伪装成叛逆行为
，比如频繁逃课
、与同学发生冲突，让周围人难以察觉他们真正的困境。

焦虑症：被恐惧与担忧缠绕：焦虑症包含广泛性焦虑障碍和社交焦虑障碍等 。患有广泛性焦虑障碍的青春期孩子 ，对生活中的各种事情都过度担忧，学业成绩、未来前途 、人际关系等
，任何小事都能引发他们内心的焦虑。他们常常坐立不安，心跳加速 ，手心出汗
，难以集中精力
。而社交焦虑障碍的孩子，在社交场合中会感到极度不安 ，害怕被他人评判
、嘲笑
，因此回避社交活动，拒绝参加聚会、课堂发言等 ，这些行为很容易被误解为叛逆 、不合群。

双相情感障碍：情绪的极端过山车：双相情感障碍的患者
，情绪如同坐过山车一般，在躁狂和抑郁两个极端来回切换 。在躁狂发作时 ，他们情绪异常高涨
，思维敏捷，语速极快 ，精力充沛，甚至有些冲动冒险
，比如大肆购买不必要的物品，频繁与他人发生争执
。而在抑郁发作时 ，又陷入深深的绝望和无助
，情绪低落，自责自罪 ，对生活失去信心。这种情绪的剧烈波动
，不仅给患者自身带来极大的痛苦，也让家人和朋友感到困惑和担忧 。

（二）情绪障碍的成因

生理因素：激素与神经递质的失衡：青春期激素水平的大幅变化是情绪波动的生理基础
。甲状腺激素
、性激素等的异常波动 ，会影响大脑的神经调节
，使孩子的情绪变得不稳定。同时，大脑神经递质如血清素、多巴胺等的失衡 ，也会干扰情绪的正常调节
，增加情绪障碍的发病风险 。

心理因素：成长压力下的脆弱防线：青春期孩子面临着自我认同的困境，他们努力在理想自我和现实自我之间寻找平衡 ，一旦遭遇挫折，如考试失利 、被朋友背叛
，就容易产生自我怀疑和否定
。学业压力
、同伴关系的处理等也给他们带来巨大的心理负担。如果缺乏有效的应对策略，长期积累的负面情绪就会突破心理防线 ，引发情绪障碍 。

家庭因素：成长环境的深远影响：家庭环境对孩子的心理健康起着至关重要的作用
。父母过度溺爱
，会使孩子缺乏应对挫折的能力；过于严厉，则会让孩子长期处于压抑状态。家庭关系紧张 ，如父母频繁争吵、离异
，会让孩子内心充满不安和恐惧 。此外，父母的心理问题也可能通过遗传或家庭氛围影响孩子。

社会因素：外界压力的层层冲击：学校里繁重的课业负担 、激烈的考试竞争 ，让孩子承受着巨大的压力
。同伴之间的攀比、排挤等不良现象
，也会给他们的心理造成伤害。在信息时代，网络上的不良信息
、虚拟世界的诱惑与压力 ，也可能成为情绪障碍的导火索 。

三、精准区分：叛逆与情绪障碍的界限

行为的持续性和严重程度：正常的青春期叛逆行为具有阶段性和情境性
，多在特定情境下，如与父母意见不合 、被老师批评时出现 ，且程度相对较轻，不会对孩子的日常生活造成严重影响
，孩子在其他方面的表现基本正常
。而情绪障碍导致的行为问题往往持续时间较长，严重干扰孩子的学习
、社交和日常生活 ，比如长期旷课、拒绝与任何人交流等。

情绪状态：叛逆的孩子虽然情绪有波动
，但大多时候情绪基本正常，只是在与他人发生冲突时才会表现出强烈的情绪反应 ，且情绪恢复较快 。而情绪障碍患者的情绪问题更为持久和深刻
，长期处于情绪低落 、焦虑
、烦躁等负面情绪中，难以自行调节
。

行为背后的动机：青春期叛逆行为的动机主要是为了追求独立、表达自我 ，是成长过程中的正常诉求。而情绪障碍患者的行为往往是为了缓解内心的痛苦和不适
，是一种自我保护的扭曲表现 。例如，叛逆的孩子故意违反校规可能是为了显示自己的与众不同 ，而患有焦虑症的孩子拒绝上学是因为害怕面对学校里的压力和挑战
。

四 、共筑防线：应对叛逆与情绪障碍的策略

（一）应对青春期叛逆

建立良好的沟通关系：家长和老师要尊重孩子的想法和感受
，学会倾听他们的心声。创造轻松
、平等的沟通氛围，让孩子敢于表达自己的观点 。在沟通时 ，避免批评指责，而是以理解和接纳的态度与孩子交流
，帮助他们解决问题
。

给予适当的自主权：在保证安全和不违反原则的前提下，家长可以适当给予孩子自主决策的机会 ，如让他们自己安排周末活动、选择兴趣爱好等。这有助于培养孩子的独立能力和责任感
，增强他们的自我认同感，从而减少叛逆行为的发生 。

引导正确的表达方式：教导孩子用正确的方式表达自己的需求和情绪 ，而不是通过叛逆行为来引起他人的注意。可以鼓励孩子通过运动 、绘画
、写日记等方式宣泄情绪
，也可以引导他们用平和的语言表达自己的想法和感受
。

（二）应对情绪障碍

及时寻求专业帮助：一旦怀疑孩子存在情绪障碍，应及时带孩子到专业的心理机构或医院就诊 ，进行全面的评估和诊断。专业的心理咨询师或医生能够根据孩子的具体情况
，制定个性化的治疗方案 。

心理治疗：心理治疗是治疗情绪障碍的重要方法之一
。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际治疗 、家庭治疗等。认知行为疗法可以帮助孩子识别和改变负面的思维模式和行为习惯；人际治疗可以改善孩子的人际关系，缓解情绪问题；家庭治疗可以帮助家庭成员之间更好地沟通和理解 ，营造良好的家庭氛围 。

药物治疗：在医生的指导下
，对于症状严重的情绪障碍患者，可能需要使用药物治疗
。药物可以调节大脑神经递质的平衡 ，缓解情绪症状。但药物治疗必须严格遵循医嘱，注意药物的不良反应和副作用 。

生活方式调整：保持规律的作息、合理的饮食
、适量的运动
，对于改善情绪障碍也有重要作用
。规律的作息有助于调节生物钟，提高睡眠质量；合理的饮食能够提供身体所需的营养 ，增强体质；适量的运动可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质
，改善情绪，增强自信心。

《哪吒之魔童闹海》中的哪吒 ，最终在与命运的抗争中找到了自我 。现实生活中的青春期孩子
，也在叛逆与情绪的漩涡中努力前行
。我们要像关注哪吒的命运一样，关注青春期孩子的心理健康 ，通过正确的引导和干预
，帮助他们顺利度过这个充满挑战的时期，让他们在成长的道路上绽放出属于自己的光彩。希望每一个青春期的孩子都能在爱与理解中 ，找到自己的方向
，走向美好的未来 。

作者：上海市精神卫生中心?护士?黄永芙